コーディネーショントレーニング サッカー上達法

反応トレーニング

サッカーのコーディネーショントレーニングで基本となる内容のひとつ、反応トレーニングです。

 

反応とは目で見たものに対して素早く的確な反応が出来るようにするものです。

 

相手への反応

 

反応トレーニングの効果があるのは、ディフェンス能力ではないでしょうか。
相手の動き、ボールの動きに対してパスコースを切ることや、ボールが動き出す瞬間を
狙って奪いに行くことなど、相手の動きを観ることはとても大切なことです。

 

 

ボールへの反応

 

サッカーのゲームでは、ボールはいつも予測どおりの動きをしてくれません。
予測しないバウンドなどへの対応も、反応の能力が高まれば試合中にリカバリー出来るように
なっていきます。

 

このように、コーディネーショントレーニングの基本には反応トレーニングは欠かせないものになっています。

 

 

反応トレーニング関連エントリー

定位トレーニング
サッカー上達のコツはコーディネーショントレーニングにあります。喜熨斗勝史氏のサッカー上達コーディネーション法を紹介します。
変換能力トレーニング
サッカー上達のコツはコーディネーショントレーニングにあります。喜熨斗勝史氏のサッカー上達コーディネーション法を紹介します。
リズムトレーニング
サッカー上達のコツはコーディネーショントレーニングにあります。喜熨斗勝史氏のサッカー上達コーディネーション法を紹介します。
バランストレーニング
サッカー上達のコツはコーディネーショントレーニングにあります。喜熨斗勝史氏のサッカー上達コーディネーション法を紹介します。
連結・識別トレーニング
サッカー上達のコツはコーディネーショントレーニングにあります。喜熨斗勝史氏のサッカー上達コーディネーション法を紹介します。
コーディネーションサーキット
サッカー上達のコツはコーディネーショントレーニングにあります。喜熨斗勝史氏のサッカー上達コーディネーション法を紹介します。