コーディネーショントレーニング サッカー上達法

サッカーに必要な体幹トレーニングメニュー

サッカー上達にはコーディネーショントレーニングだけでなく、体幹トレーニングも大切なことを
喜熨斗コーチも十分承知しています。

 

喜熨斗流の体幹トレーニングは、サッカーに必要な体幹トレーニングを一般的な体幹トレーニングから
抜き出してくれているので、サッカー選手にはとても役立ちます。

 

特典の体幹トレーニング記事一覧

体幹トレーニングの種類は次の通りです。ベーシックアブドラテラルアブドシングルレッグラテラルアブドフロントベンチ(ボール有無)シングルレッグフロントベンチ(ボール有無)シングルアーム+ワンレッグ バランスベンチサイドベンチ(レッグカール)サイドベンチ(レッグエクステンション)スタンディング、シングルテッグアブド+ランジスタンディング、シングルレッグアブド(カール)+ランジスタティックシート+ボール(...